Tanam Pokok Bunga Terapi Minda Paling Bagus

Setiap orang dalam dunia ni tak sama, ada yang perangai macam tu..ada yang perangai macam ni. Macam tu juga minat atau hobi seseorang. Ada orang suka buat gitu..dan ada pula yang suka buat gini..hehee. Biasanya korang kalau bosan2 dekat rumah buat apa yek? Atau pun kalau nak rehatkan minda, kot2 tengah stress ke? Saya ni sejak dah ada anak..cara nak rehatkan badan dengan tidur jelah..muahahaha.. (jujur tak?). Tapi masa dulu, masa sekolah n zaman anak dara..saya ni suka tanam pokok bunga. Suka sangat menanam tau. Mungkin dah biasa, sebab arwah mak ayah pun "kaki taman pokok bunga" gak.

Best tau kalau kita dapat tanam pokok bunga ni, rasa tenangggg je. At the same time kita dapat keluarkan peluh gak. Dulu masa sekolah2 kan..masa tu kami duduk di Klang..so dekat rumah memang banyak pokok bunga. Kitorg selalu beli dekat Sungai Buloh, dekat Hospital Kusta Sungai Buloh. Tak tahu lah ada lagi ke idak sekarang ni? Last gi sana tahun 1997. 

Kalau dekat depan rumah bersepah dengan daun2 kering, saya rajin sangat tolong arwah ayah kemaskan halaman rumah. Pastu tolong cangkul, buang rumput2, belakang rumah pula ada tanam sayur2 n ulam2. Waktu petang balik sekolah saya sibuklah gi belakang rumah sebab nak petik sayur atau ulam. (Ok rajin gak aku ni sebenarnya)

Tapi sejak dah kawin ni..kenapalah jadi bertambah "rajin". 1 jenis pokok bunga pun tak de dekat rumah. Harapkan pasu bunga je yang ada..hahahaha. Tapi tak pe, saya dah nekad ni..nanti tahun depan pindah rumah baru saya nak mula menanam. Mula2 sekali nak tanam daun kari, daun pandan, cili api, dan lain2 benda yg kecil2 lah..senang! Tak payah nak beli..ambil dekat luar rumah je.

Kenapa saya suka tanam pokok bunga? Pernah dengar tak kalau berjasa dengan tanah akan membuahkan hasil. Selain itu kalau korang nak tahu gak, tanam pokok bunga ni adalah salah satu terapi minda yang paling bagus.Nak..nak....tangan saya ni "sejuk" so InsyaAllah kalau tanam apa2 menjadi.

Bayangkan kita ni stress dengan kerja..bila stress kita kena tengok benda2 hijau kan? Pastu kita keluar rumah tengok hijau penuh dihalaman rumah kita. Sambil minum petang bersama family, pastu anak2 main2 dihalaman rumah. Rasa nyaman je kan? Rasa tenang je kan? (tengah terbanyang taman yang indah sekarang ni)

Tak perlu susah payah nak keluar gi mana2. Nak pula kalau tanam pokok bunga, dari benih yang tak de apa2..lepas tu dah tumbuh jadi bunga yang cantik sangat. Idak pun taman pokok2 yang banyak dauh hijau..tu best gak..ala2 mini garden gitu....bestnye rasa!!! Pokok2 ni benda hidup, so kalau kita rajin bersembang dengan "dia". Nanti pokok2 ni mesti cepat "gemuk" dan berkembang mekar.. 

Sambil tanam, sambil keluarkan peluh, sambil merehatkan minda untuk dijadikan terapi. ^_^

Pengedar Sah Shaklee Ipoh Perak : Dilla Jalil (Shaklee ID 852451)

017 – 5657552 (whatsapp /sms)

admin@mamaqaireen.com (e-mail)

mamaqaireen.com (blog shaklee)

COD : KFC Medan Gopeng

TIPS ATASI STRESS DI KALANGAN WANITA

Masalah penghadaman - bila anda tertekan, biasanya anda akan sakit perut, cirit atau sembelit kerana dalam keadaan tertekan, pengaliran darah ke sistem penghadaman akan terjejas dan hormon stress akan melambatkan proses pembebasan asid gastrik dan pengosongan gastrik dalam perut.

Tindakbalas imun yang lemah - bila anda mengalami stress yang kronik, sistem imun anda terabai dan mudah diserang jangkitan

Gangguan sistem kardiovaskular dan sistem saraf - hormon tekanan kalau dah aktif akan meningkatkan kadar denyutan jantung, tekanan darah tinggi dan increase lipid2 darah (kolesterol dsb). Semua ini risikonya ialah heart attack dan strok. Stress yang kronik boleh menjejaskan operasi dan struktur sel otak.

Sukar dan kurang tidur, obes dan kenaikan berat badan

Apa yang perlu kita buat?

Kenalpasti punca masalah, masalah rumah tangga,konflik di tempat kerja,jadual harian ketat, dsb.

Schedule personal relaxation time-set 10 minit sehari dgn hanya duduk diam dan tarik nafas.pernafasan yg betul boleh membantu kadar jantung dan pernafasan kembali normal.

Good nutrition-pilih makanan yg sihat

Get some extra sleep-tapi jgn sampai terlebih.

Exercise-membantu anda mengurangkan rasa bimbang dan meningkatkan produktiviti sekaligus membantu anda menangani tekanan dgn lebih baik.dpt juga membantu anda mengawal selera mkn dan membakar kalori

Supplement your diet-tambahkan kekurangan zat makanan harian dgn multivitamin yang seimbang dan berkualiti tinggi.

Yang penting sekali ialah sokongan dari yang tersayang

Bagi yang muslim, kita digalakkan mendekatkan diri dengan Pencipta kerana Dia adalah sebaik-baik tempat meminta pertolongan. Surah A-Fatihah itu sendiri adalah penghulu segala doa dan mempunyai kekuatannya tersendiri. Selang selikan setiap ayat dengan menarik nafas panjang dan mengakui kebesaran Allah. Fahami maksud, dan kita akan dapat kelebihan surah Al-Fatihah. Percayalah.:)

Vitamin apa yang boleh membantu? Jawapannya ialah, Multivitamin, B Complex, Vitamin C, Kalsium dan Energyzing Soy Protein. Paling minimum, B Complex, Kalsium dan Multivitamin.

credit to www.mamafaiz.com