Alkohol dan Penyalahgunaan Dadah
- Jangan minum alkohol. Anda perlu memahami bahawa pengambilan alkohol itu sendiri (dan bukan kuantitinya) adalah merbahaya. Alkohol yang diambil semasa hamil boleh menyebabkan kecacatan mental pada bayi. Jadi, jika anda merancang untuk hamil, ini adalah masanya untuk anda berhenti mengambil alkohol.
- Bebas dari dadah. Secara ringkas, penyalahgunaan dadah semasa hamil boleh menyebabkan keguguran, kerosakan uri, dan kelahiran pramatang. Dadah juga boleh menyebabkan kerencatan pertumbuhan dan kecacatan pada bayi yang bakal dilahirkan.
Ubat-Ubatan
- Untuk sakit kepala dan lain-lain jenis kesakitan. Sebelum mengambil sebarang ubat-ubatan, jangan lupa meneliti label untuk mengetahui sebarang kontra-indikasi bagi mereka yang hamil.
Acetaminophen ialah pengganti bukan aspirin yang selamat digunakan semasa hamil kerana ia tidak menyebabkan apa-apa kecatatan kelahiran. Pengambilan paracetamol dalam dos yang disyorkan juga selamat ketika anda hamil.
Elakkan dari mengambil Ibuprofen dan NSAIDS.
- Untuk penyakit yang sedia ada. Jika anda sedang mengambil ubat-ubatan disebabkan kewujudan masalah kesihatan yang sedia, dapatkan nasihat doktor sama ada anda patut meneruskan, berhenti atau bertukar kepada ubat-ubatan lain. Misalnya, penghidap diabetes yang mengambil ubat hipoglisemik untuk mengawal tahap glukosa darah mungkin perlu bertukar kepada suntikan insulin.
- Untuk batuk & selsema. Selsema tidak membahayakan kesihatan anda atau bayi di dalam kandungan. Dapatkan rehat dengan secukupnya dan minum air dengan banyak. Jika selsema berpanjangan, jumpa doktor anda. Elakkan mengambil ubat-ubatan selsema dan antibiotik tanpa preskripsi. Pastikan anda menghabiskan semua antibiotik tersebut.
- Untuk mengurangkan berat badan. Jika berat anda berlebihan dan memberi risiko kepada diri dan bayi anda, doktor akan menasihatkan anda tentang tindakan yang perlu diambil. Jangan mengambil apa-apa ubatubatan mengurangkan berat badan semasa hamil. Ini juga bukan masanya untuk menghadkan pengambilan makanan dengan sewenangwenangnya. Anda memerlukan diet
yang seimbang untuk membekalkan kandungan nutrien-nutrien yang betul.
|
No comments:
Post a Comment